¿Cuándo es peligrosa la cetosis?
La cetosis es peligrosa cuando se convierte en cetoacidosis, una condición grave que puede poner en riesgo la vida. La cetoacidosis generalmente afecta a personas con diabetes tipo 1 o, en raras ocasiones, a personas con diabetes tipo 2. Esta condición ocurre cuando los niveles de cetonas en sangre se elevan a niveles peligrosamente altos, lo que lleva a una acidificación del cuerpo. Si no se trata, la cetoacidosis puede causar daño a los órganos, coma o incluso la muerte.
DETALLES SOBRE CUÁNDO LA CETOSIS PUEDE SER PELIGROSA
1. Cetoacidosis diabética (CAD)
La cetoacidosis diabética es la complicación más grave de la cetosis y es causada principalmente por la falta de insulina. Las personas con diabetes tipo 1 son las más susceptibles, ya que no pueden producir insulina, lo que evita que las células usen la glucosa como fuente de energía. En su lugar, el cuerpo produce cetonas en grandes cantidades para compensar. Si las cetonas superan los niveles saludables, pueden volverse tóxicas, lo que lleva a un desequilibrio ácido-base en el cuerpo.
2. Cetoacidosis alcohólica
Esta es otra forma de cetoacidosis que ocurre en personas que abusan del alcohol. La combinación de falta de comida, consumo excesivo de alcohol y vómitos puede inducir esta condición peligrosa.
3. Cetoacidosis en personas no diabéticas
Aunque es muy raro, también hay casos de cetoacidosis en personas no diabéticas, a menudo debido a infecciones severas, pancreatitis o dietas extremas. Este tipo de cetoacidosis puede presentarse sin los síntomas típicos de la diabetes, lo que dificulta su diagnóstico.
Señales de alerta de una cetosis peligrosa
Es importante vigilar los síntomas que podrían indicar que la cetosis ha pasado a ser peligrosa. Algunas señales a las que prestar atención incluyen:
- Náuseas y vómitos
- Dolor abdominal
- Confusión o mareos
- Respiración rápida o dificultosa
- Aliento con olor a fruta (característico de las cetonas)
Si estás estancado con la dieta cetogénica es muy importante pedir ayuda y acudir a aquellos que saben lo que te está pasando. Una cita con un experto te puede ayudar a salir de las dudas y focalizarte en tus objetivos.
¿Cuándo buscar ayuda médica?
Si experimentas alguno de los síntomas mencionados anteriormente, busca atención médica de inmediato. La cetoacidosis es una emergencia médica que requiere tratamiento urgente, generalmente con fluidos intravenosos, insulina y electrolitos para corregir el desequilibrio.
En resumen, la cetosis es segura para la mayoría de las personas cuando es controlada adecuadamente y se practica dentro de los límites normales de una dieta cetogénica. Sin embargo, en casos raros, puede volverse peligrosa y evolucionar a cetoacidosis, especialmente en personas con diabetes o con otros problemas de salud subyacentes. Mantener un monitoreo regular de los niveles de cetonas y estar atento a las señales de alerta puede ayudar a prevenir complicaciones graves.
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Fundador de KetoExperto. Coaching nutricional especializado en dieta keto y cetonas exógenas
Llevo más de 14 años dentro del sector de la nutrición, la Medicina China, la acupuntura y las terapias naturales. Estoy especializado en las consultas individuales 1 a 1, en el coaching nutricional de grupos, en la formación de la salud y la asesoría comercial y de marketing de profesionales del sector de la salud para mejorar sus servicios y la retención del cliente. Estoy en continua formación desde el 2008 en naturopatía y nutrición humana, Medicina China, anatomía y fisiología, diagnóstico de la enfermedad según la medicina tradicional china y marketing aplicado al ámbito de las terapias naturales, en especial la consulta de nutrición y dietética. he cursado mis estudios en diferentes Universidades e instituciones de todo el mundo (Valladolid, Pekín, Bruselas y Milán).